≪12月≫頭皮の痒み・抜け毛予防

乾燥や寒さによる血行不良などで抜け毛や頭皮の痒み、頭痛などが気になるこの季節。
頭皮の血行を促進して、凝こりを解消しましょう！
今回は頭皮の血行促進につながるツボをご紹介します！

頭皮の血行促進につながるツボ（頭皮のマッサージにもおすすめ）

・頭皮の血行促進につながるツボ
天柱（てんちゅう）：うなじの生え際にある２本に太い筋肉（僧帽筋）の両側

風池（ふうち）：天柱から少し外にずれた髪の生え際、首筋のやや外側の窪みにある。

血行不良によるコリを解消！頭皮マッサージのやり方
①天柱・風池を軽く揉む。
②側頭部、こめかみの当たり、耳の周りを回転するように揉み、筋膜を緩める。
③頭皮を両手指の腹を寄せるようにして小まめに挟んで移動させる。

頭皮と顔の皮膚は１枚で繋がっています。
頭皮の乾燥によるたるみは、顔のたるみに直結します。
顔のたるみは、スキンケアクリームなどで、ある程度保湿して、対応が可能です。
頭皮のたるみのケアに関しては、保湿力のあるシャンプーでしっかりケアしていきましょう！
また☆美容鍼灸☆もおすすめですよ！

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