≪７月≫ 冷房病への対策

７月は冷房病による冷え対策をご紹介します！

暑い季節になりました。
外が暑いので部屋の中はクーラーで冷え切っていませんか？
体が冷えると免疫力の低下や夏バテに繋がります。
この夏、冷房病にかからないよう、ツボで予防しましょう！

腎兪（じんゆ）：ウエストの一番くびれた部分の背骨の両脇で、押すとズーンとした痛みを感じるところ。

三陰交（三陰交）：内くるぶしの中心から指４本分上の位置。

印鑑を押すくらいの力でゆっくりと５秒押します。「５秒押して５秒休む」を３～５回ほど繰り返してください。

冷気から身体を守るために、身体を温めるツボを使って冷房病から身体を守り、この夏を元気に乗り切ってくださいね！

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