≪１０月≫ 胃腸を整えるツボ

2024.10.10

10月は胃腸を整えるツボについてご紹介します！

食欲の秋！美味しいものが沢山あり、ついつい食べ過ぎてしまっていませんか？
今回はそう言ったときにオススメの胃腸を整えるツボをご紹介いたします！

足三里（あしさんり）：膝のお皿を同じ側の手の人差し指と親指で囲んで、まっすぐ伸ばした中指の先に当たる場所にある。

公孫（こうそん）：足の親指側の側面で、親指の横にある骨の出っ張りから、かかとのほうに指３本分の位置。

印鑑を押すくらいの力でゆっくりと５秒押します。「５秒押して５秒休む」を３～５回ほど繰り返してください。

夏に冷たいものを摂り過ぎたことによって胃腸の不調が出やすいこの季節、胃腸の調子を整えて、楽しい秋を過ごしましょう！

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